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– Famosos falam sobre a Constelação Familiar

Muitos famosos buscam entender melhor essa prática terapêutica que vem ganhando espaço na mídia e nas conversas do dia a dia. A constelação familiar é uma abordagem terapêutica que visa explorar os relacionamentos e dinâmicas familiares, muitas vezes identificando padrões e questões não resolvidas que afetam a vida presente. Por meio de representações visuais e dinâmicas interativas, os participantes podem ganhar insights sobre os laços familiares e encontrar maneiras de promover a cura e a harmonia dentro do contexto familiar. Essa técnica pode ser utilizada para abordar uma ampla gama de desafios, desde conflitos e traumas familiares até questões de relacionamento e identidade. À medida que mais figuras públicas compartilham suas experiências com a constelação familiar, o interesse e a busca por informações sobre essa prática terapêutica continuam a crescer.

O Que é Constelação Familiar?

Constelação familiar é uma abordagem terapêutica desenvolvida pelo psicoterapeuta alemão Bert Hellinger. A técnica busca identificar e resolver conflitos emocionais que são transmitidos de geração em geração dentro de uma família. Hellinger percebeu que muitos problemas emocionais e comportamentais têm raízes em dinâmicas familiares inconscientes, que influenciam a vida dos indivíduos de maneiras profundas e, muitas vezes, imperceptíveis.

Como Funciona a Constelação Familiar?

Durante uma sessão de constelação familiar, o cliente é convidado a escolher representantes para si mesmo e para membros da sua família, que podem ser interpretados por outras pessoas presentes na sessão ou por objetos. Esses representantes são posicionados no espaço de acordo com a percepção do cliente sobre as relações familiares. A partir daí, o terapeuta observa as dinâmicas que surgem e orienta o cliente a encontrar soluções e novas perspectivas para os problemas apresentados.

Benefícios da Constelação Familiar

A constelação familiar pode trazer diversos benefícios, incluindo:

  • Resolução de Conflitos: Ajuda a resolver conflitos familiares, tanto os atuais quanto os que vêm de gerações passadas.
  • Autoconhecimento: Proporciona uma maior compreensão das próprias emoções e comportamentos.
  • Liberação de Padrões Negativos: Contribui para a liberação de padrões comportamentais negativos que foram herdados.
  • Melhora nas Relações: Facilita a melhora das relações interpessoais, tanto dentro quanto fora da família.
Se você está interessado em explorar mais sobre a constelação familiar, posso guiá-lo nesse processo. A constelação familiar é uma ferramenta poderosa de autoconhecimento e cura emocional que pode transformar profundamente a maneira como você se relaciona com sua história familiar e com o mundo ao seu redor.

Fique atento às próximas postagens para mais informações e reflexões sobre terapias e práticas de bem-estar!

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– Em Busca do Verdadeiro Amor: A Jornada de Sofia

Da Ilusão à Realização.

Era uma vez uma jovem mulher chamada Sofia, que vivia uma vida alegre e empolgante. Ela conheceu um rapaz encantador chamado Lucas, que era divertido, amoroso e até mesmo um pouco obediente. Eles se apaixonaram e decidiram se casar, e no começo, tudo parecia perfeito. A lua de mel foi uma experiência mágica e eles estavam cheios de planos e sonhos para o futuro.

Logo no primeiro ano de casados, Sofia deu à luz ao seu primeiro filho. Com a chegada da criança, as responsabilidades aumentaram, e Sofia percebeu que tinha que lidar com tudo sozinha. Lucas parecia distante e não tomava iniciativa para ajudar nas tarefas domésticas ou cuidar do bebê. Ele vivia emburrado, cansado e nervoso, deixando Sofia sobrecarregada e exausta.

Sofia começou a questionar o comportamento de Lucas e se perguntou se ele havia se transformado em uma espécie de “banana”, alguém fraco e incapaz de assumir responsabilidades. Ela se questionou se Lucas era apenas um cara folgado que não queria arcar com as obrigações de ser marido e pai.

Mas então, uma conversa com uma amiga mais experiente a fez perceber que talvez o problema fosse mais profundo. Ela aprendeu sobre a expressão “filhinho da mamãe” e logo associou ao comportamento de Lucas. A mãe dele sempre o protegeu excessivamente, cuidando de tudo por ele e não permitindo que ele desenvolvesse sua independência e responsabilidade. Esse excesso de cuidado tornou Lucas fraco, dependente e sem iniciativa.

Sofia entendeu que, de certa forma, ela se casou com um homem que ainda estava sob o domínio materno, e que isso afetava negativamente a relação deles. Ela sentia que estava cuidando não apenas do bebê, mas também do próprio marido, e isso a deixava sobrecarregada.

Com o tempo, a paciência de Sofia esgotou-se, e ela percebeu que o que sentia por Lucas não era amor verdadeiro, mas uma cilada emocional. Ela estava adoecendo, tanto física quanto emocionalmente, e compreendeu que a relação não poderia seguir daquela forma.

Sofia tomou a difícil decisão de confrontar Lucas e expressar seus sentimentos. Ela explicou como se sentia sobrecarregada e que precisava de um parceiro, não de um filho a mais para cuidar. Infelizmente, mesmo com a conversa, Lucas não conseguiu mudar seus comportamentos arraigados.

Finalmente, com o coração pesado, Sofia decidiu que era hora de seguir em frente. Ela sabia que merecia um relacionamento saudável e equilibrado, onde ambos compartilhassem responsabilidades e crescimento mútuo.

E assim, a jovem Sofia embarcou em uma jornada de autodescoberta e autovalorização. Ela aprendeu lições valiosas sobre amor-próprio e a importância de escolher um parceiro que estivesse disposto a amadurecer e caminhar junto com ela.

Com o tempo, Sofia encontrou um homem que era maduro, amoroso e disposto a ser um parceiro comprometido. Juntos, eles construíram uma vida feliz e equilibrada, compartilhando alegrias e desafios como uma verdadeira equipe.

E assim termina a história de Sofia, que descobriu que o verdadeiro amor não é uma cilada, mas uma jornada de crescimento e conexão com alguém que está pronto para compartilhar a vida em igualdade e companheirismo.

Por Selma Flavio – Terapeuta Sistêmica – Facilitadora em Constelação Familiar

Parece com a sua história? Deixe nos comentários.

*Os nomes usados são fictícios, baseados em histórias relevantes.

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– Abrace a mudança como uma oportunidade de crescimento e transformação.

Nascemos perfeitos numa magnitude existencial. O início de nossa jornada é marcado por um potencial infinito e por uma essência que flui com serenidade. No entanto, ao longo da vida, nos deparamos com escolhas que muitas vezes desconhecemos, e o peso dessas escolhas acaba se tornando evidente com o tempo.

Às vezes, essas escolhas se apresentam como virtudes, como dons que possuímos e que nos permitem florescer em nossa plenitude. Por outro lado, se manifestam como dificuldades, como desafios que nos confrontam e nos exigem esforços para superá-los.

Em meio a esse processo de autodescoberta, é importante reconhecer que carregamos conosco padrões de comportamentos negativos, nossos arquétipos, que violam ou reprimem nossa essência verdadeira. São esses padrões que podem nos levar ao adoecimento físico, emocional ou espiritual.

No entanto, é nas crises existenciais que encontramos a oportunidade para a mudança, para a renovação de nossa postura em relação ao mundo e a nós mesmos. É nesses momentos de introspecção e reflexão que podemos buscar uma nova perspectiva de vida, reavaliando nossos valores, propósitos e prioridades.

Mudar não é algo fácil. Requer coragem e disposição para confrontar nossos medos, nossas crenças limitantes e os padrões que nos aprisionam. Entretanto, é também um processo gratificante e libertador, pois nos permite reconectar com nossa verdadeira essência e viver de acordo com nossos valores mais autênticos.

Alguns desafios que vale a pena superar:

  1. Resistência ao desconhecido: A mudança muitas vezes nos leva para territórios desconhecidos, e isso pode gerar insegurança e medo do que está por vir.
  2. Romper padrões e hábitos antigos: Superar comportamentos e hábitos arraigados exige esforço e determinação, pois eles tendem a se opor à mudança.
  3. Lidar com o desconforto: A mudança pode ser desconfortável, já que pode envolver enfrentar situações difíceis, emoções intensas ou desafios imprevistos.
  4. Resistência externa: Às vezes, outras pessoas ao nosso redor podem resistir ou até mesmo criticar a nossa mudança, o que pode afetar nossa confiança.
  5. Requer tempo e paciência: A mudança real não acontece da noite para o dia. É um processo que exige tempo, esforço e paciência para ver resultados significativos.
  6. Autoconfrontação: Enfrentar nossos medos, inseguranças e crenças limitantes pode ser doloroso, mas é um passo essencial para a mudança.
  7. Possibilidade de falhar: O risco de falhar ao longo do caminho pode ser assustador, mas também é uma oportunidade para aprender e crescer.

Recompensas da mudança:

  1. Crescimento pessoal: A mudança nos permite aprender mais sobre nós mesmos, nossas capacidades e nossos limites, resultando em um crescimento pessoal significativo.
  2. Autodescoberta: Ao enfrentar os desafios da mudança, podemos descobrir novos aspectos de nossa personalidade, talentos ocultos e paixões genuínas.
  3. Aumento da autoestima: À medida que superamos os desafios e alcançamos nossos objetivos, nossa autoestima e confiança aumentam.
  4. Melhoria nos relacionamentos: A mudança positiva pode melhorar nossos relacionamentos, pois nos tornamos mais conscientes de nossas ações e reações e podemos interagir de forma mais saudável.
  5. Realização de metas e sonhos: A mudança nos aproxima de nossos objetivos e sonhos, permitindo que alcancemos aquilo que realmente desejamos.
  6. Liberdade emocional: A superação de padrões negativos nos liberta das amarras do passado, permitindo que vivamos com maior leveza e alegria.
  7. Abertura a novas oportunidades: A mudança pode abrir portas para oportunidades que antes não estavam disponíveis ou que não éramos capazes de enxergar.

Em resumo, a mudança é um processo complexo que envolve desafios, mas também traz recompensas significativas em termos de crescimento pessoal, autoconhecimento e realização. É um caminho que vale a pena ser percorrido para alcançar uma vida mais plena e autêntica.

Portanto, quando nos encontrarmos em uma encruzilhada existencial, é importante abrir nossos corações e mentes para explorar novas possibilidades, para abraçar a mudança como uma oportunidade de crescimento e transformação. Ao fazermos isso, nos fortalecemos e nos tornamos capazes de enfrentar os desafios da vida com mais sabedoria e ser.

Por Selma Flavio – Terapeuta Sistêmica – Facilitadora em Constelação Familiar

Sou Selma Flavio terapeuta sistêmica altamente qualificada e com vasta experiência na área. Com um conhecimento profundo das dinâmicas familiares e relacionais, ofereço suporte e orientação para aqueles que desejam compreender e superar os desafios que surgem nos sistemas familiares.

Com uma abordagem holística e empática, trabalho com indivíduos, casais e famílias para identificar as dinâmicas disfuncionais e os padrões de relacionamento negativos que podem estar causando sofrimento e conflitos. Acredito na importância de explorar o sistema familiar como um todo, reconhecendo que cada membro da família desempenha um papel significativo na dinâmica geral.



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– DAR E RECEBER NA RELAÇÃO

Essa frase carrega muito mais complexidade do que se imagina, pois sua ação o coloca na busca do equilíbrio do dar e receber.

Nos levando para dois parâmetros o dar e tomar, entre um casal pode coexistir a fatalidade qual um dos parceiros não aceite a moeda de troca que o outro tem a oferecer, por arrogância ou por medo. Gerando o desconforto, otimizando conflitos e levando a separação.

Ao mesmo tempo nem tudo que se recebe demais nos faz bem, nem tudo traz paz – então a pergunta é – O que você recebe demais, o que você dá demais?

Sentirá que está em equilíbrio quando esse movimento traz leveza de se estar com o outro. O amor precisa ser leve para estar bem.

Selma Flavio – Terapeuta Facilitadora em Constelação Familiar

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-FOBIA SOCIAL O MEDO QUE NÃO PODE TE CALAR.

FOBIA SOCIAL, não se é dada tal atenção quanto necessária. Compreender o que acontece leva ao equilíbrio e a possibilidade de tratamento promovendo a cura.

A FOBIA SOCIAL é a incapacidade de lidar com situações do dia a dia, em situações sociais com desconhecidos ou lugares que o faça se sentir vulnerável, assim evitando qualquer ambiente social.

Gerando sintomas físicos como ansiedade, pavor, medo de interação com o outro, tremor, náuseas, dor abdominal, confusão mental, tensão e desorientação, evitando se envolver com outras pessoas para não passar constrangimento como muitos outros sintomas.

As causas vão além do momento presente, ela também está na complexidade do sistema familiar original, que pode ser acionado através de gatilhos, como conflitos no relacionamento, desgaste no trabalho e até mesmo uma amizade abalada.

Podemos dizer que a fobia social e transtornos são de ordem sistêmica, através de um chamado inconsciente  busca  resgastes em nome do amor familiar. As situações ocultas tentam se revelar através do medo, um pavor ancestral qual ainda predomina no sistema para trazer essa situação a tona. Uma vez sem compreender, isso se repete tornando um padrão de comportamento que pode se estender através de toda uma geração.

A doença se manifesta para que seja olhada e equilibrada, olhando com respeito compreendendo o que o sistema quer nos mostrar, o movimento da cura da alma se inicia com o movimento da constelação familiar e todas as ferramentas possível para promover o equilíbrio.

“A cura segue o mesmo caminho da doença: ela começa no nosso íntimo e passa para o corpo.”
Bert Hellinger

Salientando que o seu equilíbrio, pode estar relacionado com seus ancestrais, como também as situações presentes, que te leva a dor do desamparo passado e ao sentimento de abandono que gerou esse desequilíbrio, pois na hora, tudo que sente, é que está só e precisa de ajuda. Por isso, a necessidade de olhar, rever, cuidar com amor e humildade toda a sua história através de você para você, te beneficia e beneficia todos os seus descendentes, quebrando uma corrente dor e perdas.

Não deixem que te calem, não é bobagem ou melindres, é a dor da alma que necessita de ajuda.

 Selma Flavio Terapeuta Sistêmica

Informações e agenda

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Carta de Limpeza de Memórias para Minha Mãe

Mãe me perdoe ainda por alimentar lembranças de dor, por não distinguir que és um ser espiritual que carinhosamente se dispôs a trazer-me em teu ventre para que eu tivesse na Terra oportunidades de crescimento.

Perdoa-me por falar contigo de qualquer maneira, por não saber que temos um pacto de Amor, por ferir os teus sentimentos a partir das minhas próprias percepções.

Perdoa-me por cada minuto no qual pensei que tudo isto se tratava de ti e não de mim.

Perdoa-me por nossa história juntas, por querer mudá-la, por não conseguir superar nossas diferenças.

Perdoa-me por eu não perceber o seu significado em minha vida, quem realmente tu eras, porque através de ti só enxergava em mim a minha criança magoada, pois só sentia dor dentro de mim.

Perdoa-me por querer sair da tua vida, perdoa-me por ter ido embora, perdoa-me por não querer voltar a ti, perdoa-me por não te honrar e não te amar o suficiente.

Me perdoo por minha capacidade latente para magoar, para ressentir, para prejudicar, para odiar, nada disto foi criado conscientemente, uma força interior, uma razão, uma memória, uma queixa, o desejo e a minha necessidade de fugir da dor me Impulsionou.

Eu busco me perdoar completamente e o faço agora. Sem dúvida alguma te agradeço por em um ato de amor consciente ou inconsciente me trouxeste à vida, a este mundo e ter feito o seu melhor para que eu que pudesse conhecê-lo e viver da melhor forma.

Agradeço pelo convívio, pelas experiências juntas, pelas dores, pelas lágrimas, pelas risadas, pelas ausências, pelas feridas abertas, pelas palavras bonitas …

Dou-te graças porque tu existes em algum lugar do meu ser e por me ouvir agora. Deus vos abençoe.

Sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você, te peço perdão por unir meu caminho ao seu para curar. Agradeço-te porque estás aqui para mim e eu te amo por ser quem és. Também te amo porque você está em minhas lembranças.

Estas palavras surgem, nascem, brotam e florescem em meu ser, o amor me procura agora e me deparo com você, eu escolho estar em paz contigo, eu sou essa paz em ti e em mim. Eu sou paz.

Eu honro a minha vida e a tua como foi, como é. Eu faço uma reverência perante o teu ser de luz que é quem eu sou. “e assim é”.

“AMO VOCÊS MINHAS QUERIDAS MEMÓRIAS, MAS ESTOU FELIZ EM LIBERTÁ-LAS VOCÊS E A MIM”

Eu sinto muito,

Por favor, me perdoe,

Sou grato (a)

Eu te amo!

(Fonte desconhecida)

“A minha Espiritualidade me Nutre, mas é a minha Ancestralidade que me Sustenta”

Após essas palavras, peça humildemente: – Por favor mamãe, me abençoe, se eu fizer um pouco diferente.

Sinta no coração, permita-se olhar novos horizontes.

Fiquem bem!

Cada amizade conflituosa, cada relacionamento conflituoso e abusivo. Cada passo que não nos tira a paz, é a representação direta de nosso sistema familiar.

Reconciliar-te com sua mãe, é reconciliar-se com a vida. Reconhecer, ressignificar, reestabelecer-se. Assim é, a vida que vivemos é o reflexo dos sentimentos com nossos pais. Olhar, compreender e liberá-los é dizer sim, agora posso fazer por mim.

Selma Flavio
Terapeuta Sistêmica – Facilitadora em Constelação Familiar.

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A vida te provoca

O mestre, Bert Hellinger, faleceu em faleceu em 19/09/2019. O alemão que já foi padre, deixou o celibato e tornou-se psicoterapeuta e escritor. Tinha 93 anos, é conhecido mundialmente pela criação do método terapêutico “Constelação Familiar”.

Com tanto conhecimento no comportamento humano, estudioso e apaixonado pela verdade humana, nos deixou esse maravilhoso texto, onde nos leva a refletir e a perguntar, por que ainda vivo em algumas situações de conflitos. Reflita e aproveite essas palavras que podem ser curadoras.

“A vida decepciona-o pra você parar de viver com ilusões e ver a realidade.

A vida destrói todo o supérfluo até que reste somente o importante.

A vida não te deixa em paz, para que deixe de culpar-se e aceite tudo como “É”.

A vida vai retirar o que você tem, até você parar de reclamar e começar agradecer.

A vida envia pessoas conflitantes para te curar, pra você deixar de olhar para fora e começar a refletir o que você é por dentro.

A vida permite que você caia de novo e de novo, até que você decida aprender a lição.

A vida lhe tira do caminho e lhe apresenta encruzilhadas, até que você pare de querer controlar tudo e flua como um rio.

A vida coloca seus inimigos na estrada, até que você pare de “reagir”.

A vida te assusta e assustará quantas vezes for necessário, até que você perca o medo e recupere sua fé.

A vida lhe distancia das pessoas que você ama, até entender que não somos esse corpo, mas a alma que ele contém.

A vida ri de você muitas e muitas vezes, até você parar de levar tudo tão a sério e rir de si mesmo.

A vida quebra você em tantas partes quantas forem necessárias para a luz penetrar em ti.

A vida confronta você com rebeldes, até que você pare de tentar controlar.

A vida repete a mesma mensagem, se for preciso com gritos e tapas, até você finalmente ouvir.

A vida envia raios e tempestades, para acorda-lo.

A vida o humilha e por vezes o derrota de novo e de novo até que você decida deixar seu ego morrer.

A vida lhe nega bens e grandeza até que pare de querer bens e grandeza e comece a servir.

A vida corta suas asas e poda suas raízes, até que não precise de asas nem raízes, mas apenas desapareça nas formas e seu ser voe.

A vida lhe nega milagres, até que entenda que tudo é um milagre.

A vida encurta seu tempo, para você se apressar em aprender a viver. A vida te ridiculariza até você se tornar nada, ninguém, para então torna-se tudo.

A vida não te dá o que você quer, mas o que você precisa para evoluir.

A vida te machuca e te atormenta até que você solte seus caprichos e birras e aprecie a respiração.

A vida te esconde tesouros até que você aprenda a sair para a vida e buscá-los.

A vida te nega Deus, até você vê-lo em todos e em tudo.

A vida te acorda, te poda, te quebra, te desaponta…

Mas creia, isso é para que seu melhor se manifeste… até que só o AMOR permaneça em ti”.

Bert Hellinger

blog@selmaflavio.com.br
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