O Segredo dos Girassóis

 

Nossos OLHOS SÃO SELETIVOS, nós “focalizamos” no que “queremos” ou estamos “sintonizados” para ver e, muitas vezes focamos no ruim, no feio, e deixamos de “enxergar” todo o restante, que é “belo”. ESCOLHER FOCALIZAR o lado melhor das pessoas, o lado mais bonito, o melhor que cada um tem a ofertar, a porção mais vibrante das coisas, é fazer como um lindo girassol, que escolhe sempre estar virado para o Sol, para a Luz! Se, assim o fizéssemos seríamos, constantemente “alimentados” pela luz…, seríamos mais saudáveis e felizes…

 

 

Se nossa atitude fosse como a de uma ‘grande antena de rádio’ que procura, ao máximo possível, “SINTONIZAR AS ONDAS” do lado bom da vida, nos sentiríamos “partículas” mais inteiras, mais CONECTADAS COM A FONTE… 

Na Natureza, nós temos uma antena que é assim: o girassol. O girassol se volta para onde o sol estiver. MESMO QUE O SOL ESTEJA ESCONDIDO ATRÁS DE UMA NUVEM…

 

Poderíamos também, mesmo que entre as nuvens, procurar a luz sempre, aprender a “realçar e admirar” sempre o lado bom daquilo que “recebemos”. Aprendendo a ampliar pequenos gestos positivos, transformando-os em grandes acontecimentos, FAZER COMO O GIRASSOL, que busca sempre o sol, a vitalidade, a força, a beleza, a luz, MESMO EM “TEMPOS”, SITUAÇÕES OU MOMENTOS DIFÍCEIS.

 

Apreciar o gesto de amor que alguém, em um determinado momento, dirige a você; admirar um sorriso sincero e luminoso de alegria de alguém que você mal conhece, ou convive com você; aceitar uma palavra amiga, que vem soar reconfortante, reanimadora; incluir por inteiro a comunhão, a partilha, a entrega de alguém que está lhe ofertando o seu melhor…

 

É TRAZER LUZ À NOSSA MEMÓRIA CELULAR!

 

E se o mau humor voltar, que volte também a lembrança das atitudes dos girassóis. A vida é assim, a busca constante de caminhos que iluminam, sem se culpar, sem sofrer, perdoando a si mesmo e pronta para recomeçar o caminho em direção a Luz…

Focalizar no melhor de todos e de tudo do mundo, valorizar o que há de bom e belo em toda e qualquer experiência e incluir isso dentro de nós, é O APRENDIZADO DA E PELA LUZ!

 

Mas existe uma particularidade no girassol que poucos sabem:

Quando não há sol e ele estiver fechado em uma sala escura com outros girassóis, ele se virará para outro girassol. Isto significa que quando estivermos tristes devemos nos aproximar das pessoas e não nos afastar delas, de maneira a acessar a Luz que cada um de nós possui e assim, um ajudar o outro em momentos difíceis (de escuridão), para que todos mantenham seu SOL INTERIOR ACESO, revigorando a ‘CHAMA trina’ de SEUS CORAÇÕES e evoluirmos juntos NO CAMINHO DA LUZ!

É este o segredo de uma vida melhor… que fará um mundo melhor… Que possamos seguir os ENSINAMENTOS DOS GIRASSÓIS!

 

autor desconhecido

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A síndrome do pânico

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A sensação estranha chega do nada. Sensação de algo que não se identifica e vem interagindo, tomando conta do corpo. Começa com um frio no estomago expandindo por todo os sentidos, as pernas somem.

Você se pergunta: – E agora?

Um vazio gelado tão grande na alma, sensação do nada, vendo-se sem proteção, sem chão, e agora, o que fazer?

Não consegue nem pensar. Sente-se à beira de um precipício. Joelhos travados, a ponto de alguém ter que ir buscá-lo aonde estiver ou com muito esforço caminha passo por passo. Como se cada um tivesse um quilometro, até chegar num ponto seguro. Senta e chora… Meu Deus; que sentimento é esse?

O medo é tão maior que a terra, o teto ficou baixo, falta de ar, aperto no peito, palpitação, suor, medo, morte!

O que fazer com esse sentimento de ser um ponto no nada. O que poderiam fazer por mim, se todos estão ocupados demais?

O que eu faria por mim? Essa seria a questão certa!

A síndrome do pânico está relacionada com o medo interior, esse que precisamos olhar. Ver o que está aparentemente errado na vida. Medo do desconhecido, medo que vem na alma, através de nossas famílias, nossas limitações, medo indefinido. Sentimento de fraqueza, de pedido de socorro e de ajuda. Pavor!

Aprenda a olhar nos seus próprios olhos com o coração, sem medo da crítica, sem medo do julgamento,  com compaixão. Descobrirá que tem  algo para mudar e que só você tem a resposta. Olhar amorosamente para as necessidades internas, levando luz a essa dor,  clareando com amor poderá encaminhar o processo de cura.

A cura pode estar  perto, e trazer o sorriso novamente com a alegria do coração, com leveza e  ternura . Colocando balsamos de felicidade. Ressignificando todo esse sentimento que trouxe desespero, com um novo olhar, capaz de acolher e transformar sua vida.

Selma D. Flávio

 

Atendimentos

Selma D. Flávio – Palestrante e Terapeuta Transpessoal – Terapia Natural para o Desenvolvimento pessoal e Qualidade de Vida.

http://www.selmaflavio.com.br

 

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… ajeita o coração, respira fundo e continua com esse sorriso no rosto, a felicidade está de braços abertos pra você, abrace-a e esqueça o resto!

 

 

 

Propriedades da Argila

Conheça os principais tipos de argila:

ARGILA BRANCA:

É a mais leve de todas. Usada em másaras faciais e shampoos para cabelos secos.

É indicada para peles sensíveis e desidratadas. A argila branca contém o maior percentual em alumínio e seu pH é muito próximo ao da pele.

Seus benefícios são:

Clarear a pele (indicada para tratar manchas);
Absorver a oleosidade da pele sem desidratar;
Ação suavizante;
Cicatrizante.

ARGILA VERDE:

A argila verde possui maior diversidade em elementos. É indicada para peles oleosas e com acne. Também utilizada para cabelos oleosos.

Seus benefícios são:

Ação adstringente;
Tonificante;
Estimulante;
Combate edemas;
É secativa;
Bactericida;
Analgésica;
Cicatrizante;
Esfoliante
Promove a desintoxicação.

ARGILA VERMELHA:

É uma argila rica em óxido de ferro e cobre.

Seus benefícios são:

Hidratante;
Previne o envelhecimento da pele;
Redutora de medidas e peso;
Ativa a circulação;
Atua como antiestressante.

ARGILA AMARELA:

A argila dourada é rica em silício; tem ação tonificante e é indicada para peles maduras e cansadas.

Seus benefícios são:

Formação do colágeno da pele devido ao silício;
Indicada para rejuvenescimento e tratamentos cosméticos;
Hidratante;
Atua na flacidez cutânea.

ARGILA ROSA:

É a mistura da argila branca com a vermelha. Por ser mais suave, a argila rosa é indicada para as peles sensíveis, delicadas, cansadas e sem viço. Possui ação desinfetante, cicatrizante e suavizante.

Seus benefícios são:

Devolve a luminosidade;
Hidrata a pele;
Aumenta a circulação;
Auxilia a eliminar celulite e gordura localizada;
Efeito tensor;
Auxilia nos tratamentos de flacidez tissular.

ARGILA PRETA:

Raramente encontrada, é a mais nobre de todas. A argila preta ou lama negra, é utilizada para a desintoxicação da pele; principalmente peles oleosas.

Seus benefícios são:

Ação antiinflamatória;
Anti-artrósica;
Absorvente;
Anti-stress;
Revitalizadora do couro cabeludo.

ARGILA MARROM:

É uma argila rara devido sua pureza. Eficaz contra acne e tem efeito rejuvenescedor do tecido.

Seus benefícios são:

Ativa a circulação;
Rejuvenece a pele e tecidos.

ARGILA CINZA:

Indicada para peles oleosas e manchadas. Devido ao titânio presente em sua composição, combate espinhas, cravos e é uma excelente esfoliante.

Seus benefícios são:

Antioxidante natural;
Retardando o envelhecimento da pele;
Eficaz contra acne;
Efeito rejuvenescedor do tecido.

Fonte:
dicasdemulher

 

Muito mais energia

Muito mais energia

Tenha mais pique para encarar as tarefas do dia a dia.
Pela manhã, assim que acordamos, o natural é que estejamos a mil por hora, bem-dispostos e com energia de sobra para enfrentar as atividades de mais um dia. Quando a noite não foi suficiente para recarregar as baterias, o dia se arrasta, falta concentração e haja mal humor. Mas reverter essa situação é fácil e só depende de você.
Sono reparador
– A falta de pique pode ser resultado de uma noite maldormida. Jovens e adultos precisam dormir, em média, de sete a oito horas por noite. A criança precisa de mais tempo, enquanto o idoso está pronto para o dia seguinte com pouco mais de seis horas.
– Não basta quantidade: o sono deve ter qualidade. Desacelerar dez minutos antes de deitar é importante. Isso inclui deixar de lado internet, TV e mensagens de celular. Desligue os eletrônicos e leia um livro!
– O quarto também precisa ser acolhedor, silencioso e escuro, com temperatura amena. É aconselhável não fumar nem ingerir bebida alcoólica antes de dormir. O ideal é haver um intervalo de pelo menos duas horas entre a refeição (com pouca gordura e alimentos de fácil digestão) e a hora de dormir.
Alimentação aliada
– A energia de que precisamos para o dia a dia também pode ser encontrada em alimentos como agrião, alcachofra, amêndoa, amendoim, aveia, caju, canela, cevada, geleia real, gergelim, ginseng, girassol, hortelã, nozes e pinhão.
– O café é um bom estimulante. Adultos podem tomar até quatro xícaras de 100 ml por dia. Que tal uma dose da bebida no início da manhã, no meio da manhã, no início e no fi nal da tarde?
– Capriche no café da manhã. Ele é a fonte dos nutrients que vão garantir o pique da manhã e também um momento de relaxamento.Acorde um pouquinho antes para investir nessa hora, sem correria.
Corpo em movimento
– Durante o exercício, o organismo libera a endorfina, enzima que proporciona bem-estar e ajuda a diminuir o estresse. Além disso, a prática regular de exercícios físicos está associada à redução de sintomas depressivos e ansiedade. De acordo com um estudo com idosas, o grupo que pratica caminhada teve melhoras signifi cativas na atenção, memória, agilidade motora e também no humor.
– Atividades físicas melhoram a qualidade do sono. É só cuidar para que os exercícios sejam feitos, pelo menos, até quatro horas antes da hora de dormir.
Emoções em equilíbrio
– Ao longo do dia, vale tentar controlar os momentos de ansiedade. Assim fi ca fácil manter o pique.
– Alongue-se para ajudar o sangue a circular e para relaxar os músculos. A prática também acalma e ajuda a respirar melhor. Pare algumas vezes por dia para respirar profunda e lentamente, sobretudo nos momentos em que houver maior tensão.
– Avalie se não está exagerando sua reação negativa aos acontecimentos e procure outros pontos de vista.
Adultos podem tomar até quarto xícaras de 100 ml de café por dia, um estimulante e tanto para o pique.
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Fontes: Edson Credidio, médico nutrólogo e doutor em Ciências de Alimentos pela Universidade de Campinas (SP); Rubens Reimão, médico neurologista, líder do Grupo do Sono do Hospital das Clínicas (SP); artigo “O exercício físico e os aspectos psicobiológicos”, de Marco Túlio de Mello, Rita Aurélia Boscolo, Andrea Maculano Esteves e Sergio Tufi k.

Os 12 Curadores

Dr. Edward Bach
Nasceu a 24 de setembro de 1886, em Moseley, Inglaterra; cresceu mostrando grande amor pela natureza e um interesse especial em aliviar o sofrimento humano. Reconhecido médico homeopata e patologista em saúde pública, completou sua obra com a descoberta dos “Florais de Bach”, em meados de 1930 em Mont Vernon na Inglaterra. Segundo ele, para se recuperar de uma doença, é preciso ter uma mente sã. Os Florais de Bach ajudam a restabelecer um equilíbrio das emoções negativas.

 

Os 12 Curadores: são 12 essências que trabalham nosso temperamento e personalidade.

São doze plantas que Dr. Bach associou com tipos de personalidades.
Estas essências nos ajudam a transformar falhas da personalidade e promover mudanças.

Descubra qual é a sua essência:

Impatiens
Impatiens glandulifera
Para quem sente:
– incapacidade de aceitar a colaboração dos outros
– impaciência e irritabilidade
– tensão mental extrema
” Deixe-me fazer sozinho! “
Para quem procura:
– capacidade de cooperação
– paciência e calma mental
– aceitação do ritmo dos outros
Mimulus
Mimulus guttatus
Para quem sente:
– medo específico de origem conhecida, ex. altitude, escuridão,pobreza, etc
– timidez e acanhamento
” Me dá medo.”
Para quem procura:
– segurança
– vontade de aceitar desafios e correr riscos
Clematis
Clematis vitalba
Para quem sente:
– estar absorvido em sonhos
– desatenção
– ausente do seu corpo
“Sonhando, sempre sonhando.”
Para quem procura:
– estar alerta
– foco e concentração
Agrimony
Agromonia eupatoria
Para quem sente:
– preocupação e tortura menta
– alegria fingida
– necessidade de acalmar a tortura mental pelo uso de
drogas e álcool
“Eu estou ótimo!”
Para quem procura:
– capacidade de enxergar os próprios problemas em perspectiva
– autenticidade e paz interior
Chicory
Cichorium intybus
Para quem sente:
– vontade de controlar os outro
– autopiedade
– possessividade
“Um dia você ainda irá perceber o quanto fiz por você.”
Para quem procura:
– altruísmo
– amor incondiciona
– reconhecimento do direito dos outros à independênci
Vervain
Verbena officinalis
Para quem sente:
– desejo de persuadir os outros
– entusiasmo exacerbado
“Precisamos agir para mudar estar situação.”
Para quem procura:
– autodomínio
– respeito à opinião alheia
Centaury
Centaurium umbellatum
Para quem sente:
– dificuldade em dizer ‘não
“Sinto-me um capacho…”
Para quem procura:
– força e poder interio
– discernimento para saber quando servir
Cerato
Ceratostigma Willmottiana
Para quem sente:
– descrença em si mesmo
– necessidade em pedir o conselho dos outros
“O que você acha que devo fazer?”
Para quem procura:
– confiança na intuição
Scleranthus
Scleranthus annus
Para quem sente:
– indecisão entre duas opções
– hesitação
“Não consigo me decidir…”
Para quem procura:
– segurança para tomar decisões
– determinação
Water Violet
Hottonia palustris
Para quem sente:
– orgulho e indiferença
– prazer em estar só
“Parece calmo, mas tão solitário.”
Para quem procura:
– envolvimento
– vontade de servir ao próximo
Gentian
Gentiana amarella
Para quem sente:
– falta de fé, desalento
– tristeza profunda
– desânimo frente aos obstáculo
“Ele não consegue se sentir feliz. “
Para quem procura:
– ter confiança e fé
– perseverança
Rock Rose
Helianthemum nummularium
Para quem sente:
– medo extremo e pânico
– terror absoluto
“Estou aterrorizado!”
Para quem procura:
– coragem e bravura
– ação e clareza

Fonte Healing Florais