terapêutico – Página 13 – Regue Suas Raizes

O FILTRO DOS SONHOS OU DREAMCATCHER

O FILTRO DOS SONHOS OU DREAMCATCHER É UMA MANDALA DE CURA E PROTEÇÃO. PROPORCIONA A AUTO TERAPIA E LIMPEZA, EQUILIBRANDO NOSSA ENERGIA, PROMOVENDO A CONSCIENTIZAÇÃO E A RECORDAÇÃO DE PROPÓSITOS ESSENCIAIS ESQUECIDOS.

Curso apostilado, com duração de 4 horas. Incluindo
Todo o material para confecção, mais uma meditação com a Terapeuta floral Selma Flávio.

Ao final já com seus filtros prontos.
BRINDE: Um banho de ervas pra cada um e mais
uma tirada da “Cartas do Caminho Sagrado”.

Facilitadoras:
Alessandra Ferraz – Artista Plástica e Arte-Educadora – www.alessandra-ferraz.wix.com
Selma Flavio – Terapeuta Sistêmica e Vibracional – www.selmaflavio.com.br

Reserve sua vaga!

DATA: 21 de Fevereiro das 14 às 18h – Colaboração 120,00
Inscrições – Telefone: 11 9 7387.3144/9 8623 8929
E-mail: selmaflavio@gmail.com
Rua: Fernão Tavares, 114 – Tatuapé – 2 minutos do metrô

Um convite a ter Um Segundo Olhar no Amor

O segundo olhar – relação de casais

Quando um homem encontra a mulher pela qual se sente especialmente atraído, e quando uma mulher encontra esse homem e se sente atraída por ele, também de um modo especial, os dois são atravessados por um sentimento de felicidade até então desconhecido e por um desejo que deles se apossa totalmente. Eles sentem esse sentimento de felicidade e esse desejo como amor. Quando então o homem diz à mulher: “eu amo você”, e também, a mulher diz ao homem: “eu amo você”, eles se unem e se tornam um casal.

No entanto, será que esse primeiro amor que sentem um pelo outro, que confessam um ao outro é suficientemente forte para uma união duradoura, mesmo, que após um tempo, fique claro que os caminhos distintos, até então percorridos, se unem tão intensamente por um tempo ou, quem sabe, até por um longo tempo – quando deixam de ser apenas um casal e se tornam pais – e mesmo que esses caminhos, mais tarde, apontem para direções distintas? O que o homem e a mulher realmente sabem um do outro nessa exaltação do primeiro amor? O que eles sabem da escuridão que envolve a sua origem, o seu destino e sua designação especial? Quando aquilo que estava velado, até então, vier à luz, o que os ajudará para que seu amor persista e sobreviva a essa realidade? Sentimos que esta primeira confissão “Eu amo você” necessita ser complementada por algo mais. Algo que prepara o casal para esse estado mais abrangente, que o conduz para aquela amplidão e profundidade que o faz crescer para além desse primeiro amor. Uma frase que engloba esta dimensão maior e os prepara para ela, seria:

“Eu amo você e aquilo que guia a mim e a você.”

Eu amo você e aquilo que guia a mim e a você.”? De repente não olham apenas para si e para o seu desejo, olham para algo que está além deles. Mesmo que ainda não consigam compreender o que essa frase exige deles ou com o que de especial ela os presenteia, e ainda qual o destino que aguarda cada um deles, separadamente e juntos – trata-se de uma frase que prepara e possibilita, após o amor à primeira vista, o amor à segunda vista.

Bert Hellinger

10 posturas de Yoga para reduzir a ansiedade

Se você se encaixa no perfil de pessoas ansiosas, a yoga pode resolver seu problema. A prática pode ser associada a uma limpeza do corpo e da mente, eliminando as tensões e auxiliando no combate do estresse e da ansiedade.

De acordo com os dados do World Health Mental Survey, cerca de 30% da população de grandes metrópoles tem ou já tiveram crises de ansiedade no último ano.

Já que você não pode desacelerar o ritmo das grandes cidades, muito menos mudar o mundo, o ideal é começar de dentro pra fora. Mude a si mesmo e depois a maneira com que encara as coisas mudarão automaticamente. A prática da yoga te ajudará a encontra a paz interior e dará mais energia, além de trazer uma maior clareza mental.

Para isso, experimente as 10 posturas para te ajudar a aliviar a ansiedade.

Postura da Cegonha (Padahastasana)

Como fazer: fique de pé e mantenha os pés e calcanhares juntos. Deixe as mãos descansando nos lados respectivos do corpo e deixe a coluna reta. Inale profundamente e levante as mãos. Expirando lentamente, dobre o corpo para frente. Deixe o pescoço solto e fixe o olhar em seu umbigo. As palmas das mãos devem descansar no chão.

– Durante 10 respirações profundas, mantenha essa posição.

Benefícios: ajuda na digestão e em problemas gástricos; melhora o fluxo sanguíneo para o cérebro; alonga pernas e coluna; além de reduzir a tensão nas costas, no pescoço e nos ombros.

Postura do Triângulo Estendido (Utthita Trikonasana)

Como fazer: afaste as pernas aproximadamente em 5 palmos. Para que o peso do corpo esteja bem distribuído, o pé esquerdo deve estar virado para fora, formando um ângulo de 45º em relação ao direito. Levante os braços na altura dos ombros e, com uma flexão lateral, segure a perna direita próximo à canela. Já o braço esquerdo deve ficar elevado, no sentido do teto. Olhe para a mão que está acima.

– Durante 5 a 8 respirações profundas, mantenha essa posição. Depois alterne.

Benefícios: é indicado para problemas de hipertensão e taquicardia; acalma o sistema nervoso; aumenta a flexibilidade; fortalece os músculos; alonga a coluna e diminui as dores lombares.

Postura do Cachorro Olhando Para Baixo (Adhomukha Svanasana)

Como fazer: fique em pé. Inspire profundamente e dobre o corpo para frente, colocando as mãos no chão, posicionando-as na mesma largura dos ombros. É importante manter a coluna ereta. Estique as pernas e coloque uma de cada vez para trás, não dobre os cotovelos e joelhos. É importante inalar profundamente e manter o abdômen contraído. Os olhos devem estar fixados no chão.

– Durante 15 respirações profundas, mantenha essa posição.

Benefícios: desenvolve a flexibilidade das articulações; alonga os músculos da perna e toda a extensão da coluna.

Postura Metade do Arco (Ardha Chakrasana)

Como fazer: deixe os pés juntos, as mãos devem estar ao lado da cintura com os polegares apontados em direção a coluna. Inspire profundamente e levante os quadris, o máximo que você conseguir. Para descer para a posição inicial, expire profundamente e inale.

– Durante 10 respirações profundas e lentas, mantenha essa posição.

Benefícios: expande a caixa torácica; proporciona flexibilidade aos músculos; auxilia na regularização hormonal; além de proporcionar mais energia e estímulo ao sistema nervoso.

Postura Reclinada em ângulo fechado (Baddha Konasana)

Como fazer: sente-se e, ao invés de cruzar as pernas, junte os pés e relaxe. Mantenha o tronco erguido e deixe a coluna e cabeça alinhada.

Benefícios: aumenta a flexibilidade na região da virilha; ajuda com as tensões dos ombros; tonifica o interior das coxas e dos joelhos, além de recompor as energias.

Postura da Pinça (Paschimottanasana)

Como fazer: sente-se, alongue as pernas, mantendo ambas unidas. Coloque os braços para frente e incline lentamente o tronco de encontro com as pernas. Ao terminar, gire o ombro para trás e por último eleve a cabeça como se fosse se sentar corretamente.

– Durante 10 respirações profundas, mantenha essa posição.

Benefícios: neste caso, a autoconfiança, o autodomínio, a leveza e a humildade são despertadas; auxilia na limpeza dos órgãos internos como fígado, baço, pulmões e rins.

Postura da Criança (Balasana)

Como fazer: sente-se sobre os calcanhares, como se fosse ajoelhar no chão. Incline-se para frente, mantendo os pés juntos, e abaixe o tronco. Os braços podem ser esticados para frente ou para trás, do jeito que você preferir.

Benefícios: ajuda a acalmar o sistema nervoso; relaxar o pescoço, as costas e os ombros.

Postura de Torção da Coluna Sentado (Ardha Matsyendrasana),

Como fazer: sente-se e estenda a perna direita, flexione a perna esquerda e passe sobre a direita que está estendida. A mão direita deve estar posicionada em cima do joelho esquerdo. A mão esquerda deve estar atrás de você, próxima ao quadril e alinhada com a coluna. Seu olhar deve estar fixado para trás do seu ombro esquerdo. A palma da mão, completamente apoiada no chão e o joelho pode ser usado como alavanca para reforçar a torção.

– Durante 10 respirações profundas, mantenha essa posição. Depois execute o mesmo processo para o outro lado.

Benefícios: alivia tensões na coluna; fortalece os músculos das costas e do abdômen; auxilia nas dores dos ombros e também é indicada em casos de prisão de ventre.

Postura Fácil (Sukhasana)

Como fazer: sente-se sobre uma toalha dobrada. Cruze as pernas, coloque as mãos nos joelhos e alongue bem a coluna. Foque em sua respiração.

– Durante 5 ou 10 minutos, mantenha essa posição.

Benefícios: corrige a postura e elimina a ansiedade tanto física quanto psicológica. Ótima postura para introduzir a meditação.

Postura do cadáver (Savasana)

Como fazer: deite-se num local espaçoso e deixe os braços e pernas soltos num ângulo de 45°. Sua atenção deve seguir essa ordem: dedos dos pés, pernas, quadril, coluna, barriga, braços, ombros, pescoço, testa, olhos, língua e mandíbula. Por fim, concentre-se em sua respiração.

– Durante 5 a 10 minutos, mantenha essa posição. Para finalizar, levante-se devagar.

Benefícios: desacelera a respiração e contribui para a diminuição da pressão arterial.

fonte eusemfronteiras

Venha Vivenciar Um Segundo Olhar no Amor

A vida pode ser mais simples mais amorosa e, muito mais harmoniosa. Venham desvendar os seus mistérios!

Quem não deseja um relacionamento cheio de amor e harmonia. Quem não ficaria feliz se tudo fosse perfeito??

Graças a Deus, o mundo é dos imperfeitos, pois somente os imperfeitos se atraem (Bert Hellinger) é através dessa mágica que podemos crescer como seres humanos, é através dessa visão que podemos harmonizar nossas vidas e vivermos com alegria. Cada um ensina ao outro o que necessita e assim olhando com amor, podemos sim sermos felizes.

Compreender as imperfeições é o segredo para viver bem – Quantos são os relacionamentos que as pessoas estão juntos apenas fisicamente, mas, o seu olhar é tão distante quanto olhar para o horizonte. É nessa hora que a constelação familiar atua, é nesse olhar, com o objetivo de trazer a visão para mais perto e assim se reencontrarem, no aqui e agora. Muitas pessoas se veem sem sorte no amor, atraindo relacionamentos abusivos, conflituosos, ou muitas mulheres atraem companheiros fracos, homens sem atitudes, ou companheiros (as) ciumentos (as), inseguros (as), distantes. Você sente o amor, mas algo está errado. Por que será?

Venham descobrir através da Constelação Familiar.

“O relacionamento é uma dança, precisamos de foco, determinação e principalmente flexibilidade.”

Selma Flávio

Tudo aquilo de que me lamento ou queixo, quero excluir.
Tudo aquilo a que aponto um dedo acusador, quero excluir.
A toda a pessoa que desperte a minha dor, eu a excluo.
Cada situação em que me sinta culpado, eu a excluo.
E desta forma vou ficando cada vez mais empobrecido.
O caminho inverso seria: a tudo de que me queixo, fito e digo, sim, assim aconteceu e integro-o em mim, com todo o desafio que para mim isso representa.
E afirmo: irei fazer algo com o que me aconteceu. Seja o que for que me tenha acontecido, tomo-o como a uma fonte de força.
É surpreendente o efeito que se pode observar neste âmbito. Quando integro aquilo que antes tinha rejeitado, ou quando integro aquilo que é doloroso para mim, ou que produz sentimentos de culpa, ou o que quer que me leve a sentir que estou sendo tratado de forma injusta, o que quer que seja… quando tento incorporar tudo isso, nem tudo cabe em mim. Algo fica do lado de fora. Ao consentir plenamente, somente a força é internalizada. Tudo o resto fica de fora sem me contaminar. Ao invés, desinfecta, purifica-me. A escória fica de fora, as brasas penetram no coração.”
Bert Hellinger

O que pode ser tratado:

-Situações de divórcio
-Separação
-Guarda dos filhos
-Dificuldades amorosas
-Brigas
-Conflito com os filhos
-Solidão
-Conflito de casais
-Falta de sorte no amor
-Reconciliação
-Indecisões amorosas

*Descontos especiais para casais – valores promocionais, entre em contato!
Reservada mediante depósito 50%

Indicado para casais e para solteiros que tem dificuldades no relacionamento.

Data: Sábado, 21 de janeiro de 2017 às 10:00

Terapia Natural e Desenvolvimento pessoal Selma Flávio

Rua Fernão Tavares, 114 – Tatuapé, 03308050 São Paulo

INFORMAÇÕES
 Selma Flávio – Constelação Familiar e Terapias Vibracionais
 www.selmaflavio.com.br / 11-9.7387.3144 whatsapp -selmaflavio@gmail.com
 Local: Tatuapé – SP

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Amor que nos faz bem

“Depois da paixão, a relação começa a significar outra coisa, algo como: ‘Agora estou vendo melhor quem você é, e já não mexe tanto comigo, mas o suficiente para eu o escolher e seguir um caminho comum em alguma direção (ou não, e nesse caso escolho ir embora). Aqui, a relação deixa de ser um movimento incontrolável e passa a ser uma escolha, ao mesmo tempo que um olhar cada vez mais próximo da realidade de como é o outro em todas as suas dimensões e imperfeições.
E com a escolha há uma aceitação: ‘Eu o aceito desse jeito, com sua história, seu passado, suas origens, seus vínculos anteriores, seus filhos etc. Aceito-o com seus valores, medos, estilo afetivo, emoções, feridas, talentos etc., e assumo a alegria e também o custo que implica um vínculo profundo na alma com você, e o amo assim’. (…)

“Alguns casais são visitados por uma força superior, ainda maior que o compromisso: a entrega. O amor com entrega é transcendente porque é o mais generoso possível: nele se ama a vida e os fatos tal como são, despojando-os de paixões egoístas. O sentimento que impera é: ‘Continuo te amando, independentemente de para onde você vai, e independentemente de para onde me leve meu próprio caminho”.

Joan Garriga, no livro “O Amor que nos faz bem”

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Espíritos obsessores por pessoas encarnadas nos relacionamentos

O texto chama atenção as energias emanadas de pessoas vivas, energias que invadem o campo energético do casal que associados a vulnerabilidade espiritual e emocional, incorporam-se destruindo as relações. Essas energias podem vir de vários setores, das relações de amizades, de trabalho, do dia a dia. Pessoas que idealizam a sua relação como dela, desejando os parceiros e enviando pensamentos de negatividade como sentimentos de inveja e posse.

Prestem atenção nos sinais e cuidem de suas relações.

Muita gente fala de obsessão, mas, o que muitos não imaginam que obsessão pode acontecer também por pessoas vivas. Sim! Por pessoas vivas. Prestem atenção nas mudanças de humor, no ciumes exagerado que provocam brigas e desentendimentos. Então você pensa, mas, a pessoa foi assim a vida inteira – sim, esse comportamento só favorece mais ataques psíquicos. Sem contar o corpo, sabe quando sente aquela sensação terrível de fraqueza e mal estar, sem saber o porquê. Possivelmente você está sendo vitima dessas influências.

Pessoas predispostas a atrair tais situações, devem cuidar de suas vidas espirituais e emocionais, a vulnerabilidade nesses casos abrem brechas para que o obsessor consiga sugerir pensamentos negativos e provocar a destruição.

O egoísmo, a ira, o ciumes, a insegurança, medos, carências são todos fatores predominantes e extremamente negativos.

O cuidado espiritual é extremamente importante, promovendo a reforma intima consegue impedir tais assédios, além da proteção psíquica favorecida pela egregora espiritual que frequenta.

O cuidado com o emocional contribui significativamente para a mudança de postura de pensamento, favorecendo identificar as fraquezas e cuidando do bem estar geral e do casal. Quando se fala de emocional, falamos do autoconhecimento, de compreender as dores emocionais e os padrões negativos que não temos consciência, as mudanças se tornam possíveis e mais fáceis quando a olhamos , refletindo na vida conjugal e a transformando, numa relação saudável e prazerosa .

Qualquer relacionamento amoroso pode haver intervenção negativa, cabe a ambos cuidarem das percepções e da vida a dois. Viver em harmonia é responsabilidade do casal, atitudes como egoismo leva o olhar só para si, consequentemente trazem as cobranças e as brigas. Possessividade ancorada pelos obsessores são fraquezas perfeitas para as intervenções, cabem aos dois olharem-se e cuidar de si e proteger um ao outro, respeitando suas fraquezas e carências na busca de uma vida melhor.

É importante ter consciência que os assédios só os atingem por haver brechas, tantos espirituais quando emocionais. Se sua energia está tão negativa quando do outro, com certeza ele estará presente.

Selma Flávio – Terapeuta
Constelação Familiar e Terapias Vibracionais

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8 ATITUDES DE PESSOAS QUE SOFREM COM DEPRESSÃO, MAS NÃO DEMONSTRAM

imagem pixabay

O número de pessoas que sofrem com com depressão vem aumentando consideravelmente sem que haja uma “solução” para tal situação. Uma das grandes preocupações dos profissionais da área é que o diagnóstico tem sido bem tardio, o que dificulta, e muito, no tratamento da doença e em possíveis cura.

Confira abaixo 8 sinais de quem sofre deste mal e se conhecer alguém que se identifique procure auxilio médico.

1. Não parecer deprimida
Nem todas as pessoas que sofrem de depressão passam 24 horas por dia trancadas no quarto chorando. Visivelmente são pessoas comuns, que levam a vida normalmente, mas que em seu interior levam uma profunda tristeza. Estas são as mais difíceis de identificar.

2. Vive constantemente reclamando de cansaço
O cansaço é um dos efeitos colaterais mais fortes na depressão. A doença causa sensação de canseira sem que a pessoa se esforce; não há respostas para tal sensação, mas é algo que deve ser levado em consideração. Fique atento às pessoas que reclamam de cansaço excessivo sem razão aparente para isso.

 3. Irritação

A depressão também causa irritabilidade, a pessoa fica irritada muito facilmente, se estressando por motivos bobos ou fúteis.

4. Tem dificuldade de corresponder ao afeto recebido
A pessoa não consegue corresponder a quem lhe oferece afeto e carinho, não é capaz de sentir nada. Suas emoções são momentâneas, passageiras, não consegue sentir felicidade por estar sendo “querida”.

5. Recusa atividades que antes gostava
Foge de atividades que gostava, se recusa a participar delas por um longo período. Tais atividades não produzem mais a mesma sensação de prazer de antes.

6. Hábitos alimentares incomuns
Quem sofre de depressão acaba, de certa forma, descontando na comida. Em consumo grande ou pequeno, dependendo do distúrbio ocasionado. Mudanças radicais e repentinas na alimentação também podem ser um sinal de alerta.

Leia também: Filha posta foto e irrita mãe, que transmite surra ao vivo no Facebook: isso é certo?

7. Eles se exigem muito
O estado depressivo faz com que se cobre mais do que os outros ao seu redor, isso porque a doença não permite que ele preste a mesma atenção de antes. Sendo assim, acaba sendo aquele que é mais cobrado. É preciso ser paciente pois as cobranças exageradas podem piorar a situação de quem está doente.

8. Os dias são bem cheios de oscilações
É uma doença de altos e baixos, capaz de fazer com que a pessoa que sofre tenha dias bons em meio a tanta tristeza, e dias ruins, ou seja, os dias de crise, de choro, de depressão “visível”.

Ofereça apoio a quem sofre de depressão!

Fonte meapaixonei

Ajuda terapêutica
Selma Flávio – Constelação Familiar e Terapias Vibracionais
www.selmaflavio.com.br / 11-9.7387.3144 whatsapp /selmaflavio@gmail.com / Tatuapé - SP

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